早餐.烤燕麦片

早餐烤燕麦片（三种）
四杯燕麦片； 一杯面粉； 半杯葡萄干，用水泡好； 半杯香蕉干； 小半杯葵花籽； 半杯红糖； 四勺牛油。 做法：
红糖和牛油一起溶解后，倒入面粉和麦片混合物中； 加入任意你喜欢的坚果及干果； 搅拌均匀后倒在烤盘上； 190°C 烤20~30分钟即可； 放凉后倒入容器中，可以储存至少一个星期。 可以直接食用，或者加牛奶，凉牛奶口味更佳。
烤燕麦片
1：黑加仑提子干半碗，加水稍泡，别泡烂了 二、生核桃仁半碗，用擀面杖的一头捣碎，别捣得太碎了，稍微捣一下就可以了，大小像泡过水的提子干那么大就行。
2：白糖40g，加20ml牛奶，小火煮化，关火，加入玉米油30ml。
3：将提子干捞出稍挤去掉一些水分，与生核桃仁一起倒入（三）中，加入一碗半快熟麦片（即食麦片太碎了），拌匀。（如果这时候还是太湿了，可以适量加一些麦片）拌成半湿的松散状。
4：垫了锡纸的烤盘中，烤箱150度烤20分钟，中间拿出来扒拉两次，因为量比较多，所以此举的目的是先让水分蒸发掉一部分。然后烤箱调到190度，再烤10分钟，最后几分钟密切观察，烤到颜色稍微有点泛黄就可以取出了。尝的时候还有点软，晾凉就硬脆了。
烤燕麦片
200克燕麦片，50坚果，50葡萄干或其它果干（泡水发涨），80克蜂蜜，盐少许，水两汤匙，融合牛油50克。
1：将材料搅拌，预热160度烤20分钟到30分钟中间要搅拌一次！